10 indispensables du sac de sport

Le sport, bon pour les cheveux? 

Nous savions déjà qu'une pratique sportive régulière est nécessaire pour être en bonne santé mais savais-tu que c'est aussi bénéfique pour tes cheveux? 

Lorsque tu es stressée ton corps produit du Cortisol, c'est l'hormone du stress qui peut entraîner la perte de cheveux. La pratique sportive va:

• libérer de la Sérotonine, l'hormone du bonheur qui réduit ton stress et améliore la force de tes cheveux
• grâce à la transpiration, permettre aux racines des cheveux de s'ouvrir et ainsi fournir davantage d'espace pour la pousse de nouveaux cheveux 
• augmenter l'afflux sanguin du cuir chevelu, ce qui améliore l'apport en nutriments et son oxygénation pour plus de densité et d'éclat de tes cheveux

Comment faire pour ne pas revenir rouge comme une tomate et le cheveux gras au bureau après la séance du midi?

Voici les 10 choses indispensables à glisser dans ton sac de sport : 

• Une serviette: Evidemment! Très utile pendant et après ta séance et indispensable pour être de retour bien séchée. 

• Une gourde remplie d'eau: Pour rester bien hydratée, attention à ne pas l'oublier car tu risques de ne pas pouvoir finir ta séance sans elle!

• Un shampoing sec: Il est recommandé de ne pas utiliser le shampoing sec sur cheveux mouillés sinon gare à l'effet poudre blanche... Pas très glamour! Utilise-le plutôt avant ta séance afin d'absorber l'excès de sébum, il t'évitera l'effet cheveux gras tant redouté. 

• Un petit en-cas: En cas de fringale, les amandes, riches en sélénium, sont excellentes pour la beauté des cheveux!  Après la séance, les barres ou poudres-repas sont de bonnes solutions pour un en-cas rapide et équilibré. 

• Un gant de toilette & un petit gel lavant glissés dans un pochon déperlant: Pas toujours évident de prendre une douche après ta séance, s'il ne te reste que 5 minutes pour avaler ton repas, réalise une petite toilette rapide à l'évier en attendant la douche du soir. 

• Un déodorant: Les déodorants naturels et bio sont nos préférés.

• Un correcteur: Tu ressorts souvent avec quelques rougeurs après la séance, applique un peu de correcteur pour les faire disparaître. 

• Un accessoire cheveux adapté au sport:

• Si tu as les cheveux longs : tu peux faire des double-nattes, une queue de cheval ou un chignon. Les scrunchies Ozaelle n'abîmeront pas tes cheveux tout en les retenant parfaitement. Voir les scrunchies. Tu peux aussi utiliser un bandeau de sport à placer autour de ta tête pour retenir les petites mèches. Les accessoires Ozaelle assureront ton confort pendant la séance. Voir les bandeaux sport. 
• Si tu as les cheveux courts : tu peux utiliser un bandeau de sport ou quelques pinces Ozaelle légères comme la pince Anouck. Tes cheveux seront maintenus en place, en douceur et sans les abîmer.

• Un accessoire cheveux pour redonner du pep's à ta coiffure après la séance: Transpirer, ce n'est pas bon pour le look! Pour ne pas avoir à subir l'aspect raplapla et cheveux gras d'après séance, tourne-toi vers les accessoires Ozaelle. Tu y trouveras des bandeaux et chouchous qui redonneront du style à ta coiffure. Voir les bandeaux. 

• Si tu prévois un footing par temps frais, rien de tel qu'un tour de cou Ozaelle! Voir les tours de cou. 

Dernier conseil : un bon shampoing en fin de journée !

Il permettra à tes cheveux de se débarrasser de la transpiration qui peut boucher les pores du cuir chevelu et de rétablir un bon équilibre côté pH.